Découvres en 3 min ton niveau de sécurité intérieure
Test gratuit
Apprends à réguler ton système nerveux et à avancer en confiance
Pour sortir du mode survie et vivre pleinement.
SECURE - Active ton nerf vague et libère ta force intérieure
Clarifie ton esprit, retrouve ton énergie et apprends à agir en sécurité.
Un accompagnement éducatif corps-esprit-énergie, inspiré par la neurobiologie et la Théorie Polyvagale, pour activer la puissance de ton système nerveux. »
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✅ Apprivoiser tes mécanismes
✅ Restaurer ton énergie
✅ Agir en sécurité
✅ Apaiser tes émotions
Pour qui est fait SECURE ?
Que tu sois en poste, en transition ou simplement en quête d’équilibre, SECURE s’adresse à toute personne qui veut retrouver du calme intérieur et avancer avec plus de clarté.
Les surchargés du quotidien
Quand les responsabilités s'accumulent et que ton énergie s'épuise.
Les sensibles et les hyper-réactifs
Quand les émotions te submergent et que ton stress deviens trop fort.
Les chercheurs de sens
Quand tu veux sortir du pilote automatique et poser des choix alignés.
Les performants épuisés
Quand tu sais quoi faire mais que ton mental et ton corps t'alarment.
Le coaching éducatif SECURE, c’est bien plus qu’un accompagnement.
👉 Tu avances concrètement vers tes objectifs tout en apprenant à écouter ton corps, ton esprit et ton énergie.
Tu repars avec des clés simples et puissantes, des outils que tu peux réutiliser à tout moment.
Et surtout : tu deviens autonome dans la gestion de ton équilibre intérieur, capable de retrouver par toi-même sérénité, confiance et clarté.
Bénéfices clés
Corps
Esprit
Energie
👉Retrouver un système nerveux régulé
Résultat : plus de détente, une meilleure récupération, moins de douleurs et de tensions physiques.
👉Apaiser le mental et clarifier son esprit.
Résultat : plus de discernement, une vision plus large, des choix alignés et moins de rumination.
👉Rééquilibrer son énergie et connecter ses ressources.
Résultat : plus de vitalité et de sécurité, une motivation durable, un sentiment d'élan intérieur.
Ce que tu vas apprendre
Autoréguler
Réguler
Coréguler
Ritualiser
Comprendre pourquoi tu te sens en insécurité et déculpabiliser
Savoir revenir au calme en toute circonstance et ne plus subir
Gagner en confiance dans tes relations et créer du lien de qualité
T'équiper d'outils pour ancrer ta sécurité intérieure au quotidien
Le parcours en 5 séances
Lien
Créer le cadre et clarifier tes objectifs
Découvrir
Comprendre les états de ton système nerveux
Comprendre
Identifier tes réactions et les apprivoiser
Utiliser
Sortir du mode survie et activer ta sécurité
Décider
Ancrer tes apprentissages et devenir autonome
Chaque séance est dédiée à ta problématique et à une thématique.
Entre chaque séance : de courts exercices pour prendre conscience et pratiquer la régulation de ton système nerveux.
Résultats attendus en 30 jours*
+ de calme dans ton esprit et ton corps
+ de confiance et de sécurité intérieure
- de ruminations dans tes pensées
+ de clarté dans tes choix et ta vie
*Les résultats sont liés à votre engagement.
Formats et options
PROGRAMME SECURE - 5 séances
Un accompagnement complet pour transformer ton rapport à toi-même et au monde, réguler ton système nerveux, et bâtir une sécurité intérieure durable.
✅ 1 séance d'ouverture : lien, objectifs, états
✅ 3 séances coeur du programme (éducatives et transformatives) incluant une séance de régénération
✅ 1 séance de clôture avec plan d'actions et ressources
✅ Accès au livret personnalisé SECURE
✅ Des mémos sur les notions clés
✅ Les exercices inter-session à chaque étape pour ancrer la progression
✅ Le suivi par mail (réponses aux questions)
490€
options disponibles
Flash Cleen
1 séance ciblée entre 2 séances sur un blocage
60 €
Support vocal Whatsapp *
Envoies des vocaux et reçois de l'aide pour t'orienter
45 €
*1 mois
intégration énergétique*
Reconnexion Reiki corps-esprit-énergie
90 eur
*en présentiel
Méditation personnalisée
Auto-guidée
Crée sur mesure.
90 €
*utilisable a volonté
Ton équilibre est déjà en toi, SECURE t'aide à le réveiller.
Prêt(e) à passer du mode survie au mode sécurité intérieure ?
Réserves ton échange découverte (20 min offert).
Des questions ? Ecris-moi.
Questions fréquemment posées
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